Атлетизм для всех
889 читали · 3 года назад
5 жиросжигающих AMRAP тренировок с гирей
Тренировки с гирей AMRAP-это отличный способ развить навыки, силу и выносливость для кроссфита и других видов спорта. ТРЕНИРОВКИ С ГИРЯМИ AMRAP Когда тренировка требует выполнить как можно больше раундов/повторений, это называется АМRAP. Эта тренировка также известна как “приоритет времени” (в отличие от “приоритета задачи“), потому что цель состоит в том, чтобы сделать как можно больше работы за заданное количество времени. Также называется: “Для повторений”, “Для раундов и повторений” или “Макс повторений”...