Массаж ног - это то, что человек всегда может сделать самостоятельно, но делать его лучше в конце дня, когда вы ощущаете достаточно выраженную усталость в ногах, спине, а также пытаетесь справиться с бессонницей. Но, согласитесь, что иногда массировать всю ступню бывает неудобно, долго и не очень то и хочется. В таком случае стоит попробовать сделать массаж только пяток. Но, чем он может быть полезен? Что даст? Давайте поговорим в этой статье. Известно, что к концу дня многие сталкиваются с достаточно выраженным напряжением, усталостью в ногах и чувством тяжести...
Почему массаж стоп выделяют в отдельный вид массажа? Потому что массирование ног – подошвы, пяток, голеностопа и пальцев сравнимо по силе воздействия на организм с массажем всего тела или, например, с массажем спины. Стопа первая принимает на себя ударную нагрузку от ходьбы и бега, выполняя в этом случае роль амортизатора. Если стопы не могут адекватно справляться со своей функцией компенсатора нагрузки, то это приводит к проблемам в коленях, тазобедренных суставах, болях в пояснице. Такие изменения...