Разгрузочные дни — это специальные дни, когда человек ограничивает или изменяет свой рацион, чтобы дать организму возможность отдохнуть и восстановиться. Обычно такие дни подразумевают употребление определенных продуктов или напитков. Разгрузочные дни — это специальные дни, в которые человек ограничивает количество потребляемой пищи, а также меняет ее качество. Цель разгрузочных дней заключается в том, чтобы дать организму возможность отдохнуть от постоянного переваривания пищи и улучшить процессы очищения...

В интернете так много информации о разгрузочных днях, наверняка каждый хоть раз в жизни задумывался над тем, чтобы устроить себе такой день. Несмотря на то, что слова «разгрузочный день» звучат как нечто положительное и полезное для нашего организма, на самом деле он таковыми не являются. Объясню почему. 📖 Понятие разгрузочный день подразумевает под собой однодневную диету. Это когда вы едите очень мало, однообразный рацион 1-2 продукты, или не едите почти ничего. Так как часто люди по определенным причинам питаются хаотично, впоследствии решают устроить себе разгрузочный день и на следующий день - «О, чудо! Я похудела на 3 килограмма за 1 день »...