Массаж очень полезен. Он великолепно включает мышцы, снимает усталость, повышает настроение. Но - только если массаж правильный. Предлагаю информацию о методах массажа ног, которая пригодится каждому, кого интересует хорошее здоровье. Ведь ноги - это не только средство ходьбы, от их состояния во многом зависит артериальное давление - а значит, #суставы , иммунитет, пищеварение и многое другое. Перед упражнениями посоветуйтесь с врачом. Ошибка № 1 Одна из ошибок - когда мы начинаем делать #массаж всех мышц подряд, да ещё доводим до сильной боли...

Как мы с Вами знаем, наши ноги в течение дня подвергаются огромному количеству неблагоприятных факторов: неправильная обувь, стягивающая одежда, длительное стояние на ногах или, наоборот, длительное сидение в неправильной позе.  Я очень люблю свою профессию, стараюсь максимально охватить подписчиков и чуточку помочь на расстоянии. И теми знаниями, которые были получены мной, спешу поделиться с Вами! Каждый прием выполняем от​ ​ 15 секунд до 40 секунд 2.Ложим четыре пальчика в основании пальцев ног и подушечками пальцев рук массируем...