Основные, наиболее частые причины боли в спине – это мышечные спазмы и защемления нервных корешков в позвоночнике. Стойкие мышечные напряжения не только вызывают тяжесть, скованность и боль в спине, они препятствуют нормальному кровообращению и мешают поступлению крови к позвоночнику. В результате развиваются дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков – остеохондроз. А он в свою очередь приводит к сближению позвонков и защемлению нервных корешков. Особенно опасен гипертонус глубоких мышц, которые отвечают за подвижность позвоночника...

Расслабляющий массаж спины является очень полезной и даже необходимой процедурой для каждого человека, независимо от возраста и состояния здоровья. Связано это с тем, что именно спина подвергается наибольшей нагрузке в течение всего дня. Сидите вы, ходите или стоите, но позвоночник постоянно находятся в напряжении, удерживая ваш вес. ⠀ Для его проведения совершенно нет никакой необходимости идти к врачу или в специальный салон, сделать расслабляющий массаж спины в домашних условиях может любой человек...