Контрастный душ – это процедура, при которой чередуется воздействие теплой и холодной воды на тело. Он является одним из популярных методов закаливания и обладает рядом полезных свойств для здоровья. Польза контрастного душа: Укрепление иммунной системы: Контрастный душ стимулирует иммунную систему, увеличивая количество лейкоцитов (белых кровяных клеток), которые борются с инфекциями. Регулярные контрастные души помогают повысить устойчивость организма к простудным заболеваниям и гриппу. Улучшение...

Контрастный душ – это отличный способ поддержать свое здоровье и повысить жизненный тонус. Этот метод душевой процедуры предполагает чередование холодной и горячей воды, принося пользу организму. Горячая вода расширяет сосуды и помогает им расслабиться, холодная сужает и помогает взбодриться. В чем польза контрастного душа? 1. Улучшает кровообращение: чередование температуры воды тренирует сосуды благодаря чему улучшается кровоснабжение и все ткани и органы насыщаются кислородом. 2. Помогает...