К сожалению, в наше время у людей нет толком времени заняться своим здоровьем, вечная работа, заботы и усталость. Поэтому я ниже опишу способы, которые не займут много сил и времени, главное подходить к этому с удовольствием и без напряга. По своему опыту скажу, что результат будет заметен через 1.5-2 недели, поэтому тут нужно минимальное количество сил, но достаточное терпение.  Приступим. Продукты, которым говорим ДА: Орехи (мускатные; кедровые; арахис; грецкие). ...