3 упражнения для шеи от скачков давления, гипертонии и остеохондроза
Как найти время для тренировок?
Многие со мной поспорят, но на самом деле вписать спорт в своё расписание проще, чем кажется. Спорт может стать не просто способом поддержать себя в форме или добиться желаемых результатов, но и неотъемлемой частью жизни, которая помогает держать под контролем ум и тело. Всё это можно получить, сформировав всего лишь одну привычку — регулярность. Я бегаю несколько лет. Выхожу на пробежку минимум 2 раза в неделю. Могу с уверенностью сказать: время, потраченное на спорт, вернётся и сэкономит ещё много ценного ресурса...
⚡ ЗАБУДЬ ПРО ТРАТУ ВРЕМЕНИ НА ТО, КАКУЮ ТРЕНИРОВКУ СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ! С календарём тренировок на июль ты будешь иметь всегда под рукой четкий план тренировок на каждый день! Твоя активность гарантированно будет оставаться на высоте, а это значит, что ты с легкостью и без труда придешь в желаемую форму и приведешь всё тело в тонус. ✨Подробный универсальный план тренировок длиной до 30 мин на весь месяц ЭТО... - Самые эффективные связки видео-комплексов со всеми новинками последних месяцев с YouTube-канала ДелайТело; - Разнообразные тренировки от кардио до силовых дней; - Поддержание высокой активности и хорошего настроения! - Комплексная программа для твоей фитнес-фигуры: - Дни с упором на ягодицы, руки, пресс и всё тело; - Дни с упором на расслабление, на растяжку и здоровье спины.. 💣 СПОЙЛЕР: БОМБА-ДЕНЬ ВНУТРИ! Забери календарик видео-тренировок на июнь и найди внутри мощный тренировочный бомба-день в новом формате! Думаешь, тебе по силам? Верю в тебя! 🔗 Календарь на июль в цветах "Розовая Пантера" можно забрать по delaytelo.com/...daraytelo.com/calendar/ Всегда с вами, Наташа ДелайТело Show less