В первую неделю вы выбираете форму и заранее собираете сумку. На третьей начинаете торговаться с собой: «Может, завтра?» Ещё через неделю абонемент лежит без дела. Прежде чем ругать себя за лень, попробуйте разобраться: что именно перестало нравиться? Сами упражнения, дорога через весь город или компания, в которой всё время приходится догонять? Вот пять вещей, которые можно пересмотреть. Если на беговую дорожку вы идёте с тоской, попробуйте другой формат. Бадминтон, плавание, танцы, прогулки быстрым шагом — не обязательно начинать с тренажёрного зала...