Приветствую всех читателей моего канала, хочу поделиться с вами простым и действенным способом, по укреплению хвата и тренировки разгибателей предплечий. Суть способа заключается в использовании расширителей хвата. Расширитель хвата - это специальная накладка, которая увеличивает диаметр обхвата снаряда. При использовании расширителя, количество вовлекаемых в работу суставов и связок увеличивается. Лично я полюбил этот тренажер за две вещи : дешевизну, эффективность и универсальность. С дешевизной,...