Изометрика для презентаций — как быстро сделать изометрию в нашем сервисе Обычно всё начинается одинаково: ночь, дедлайн, заказчик пишет «давайте чуть посвежее», а у вас на руках презентация, где таблица спорит с таблицей, а скучный скриншот интерфейса вообще не хочет продавать идею. И вот вы открываете очередной шаблон, двигаете иконки по пикселям и понимаете, что вы не дизайнер, вы грузчик прямоугольников. В этот момент изометрика в голове звучит как спасение: объем, аккуратная перспектива, ощущение «тут всё продумано»...

Эффективная силовая тренировка не обязательно должна включать движение. Узнайте, как использовать изометрию для более безопасных и эффективных тренировок, даже если у вас нет оборудования для занятий. Динамические силовые упражнения, такие как приседания, жим лежа и становая тяга, включают три фазы сокращения мышц. Вот эти фазы: Некоторые упражнения, такие сгибание рук на бицепс, начинаются с концентрического сокращения. Изометрическая фаза наступает в начале и середине каждого повторения, когда ваши мышцы напряжены, но груз не перемещается...