Эффективная силовая тренировка не обязательно должна включать движение. Узнайте, как использовать изометрию для более безопасных и эффективных тренировок, даже если у вас нет оборудования для занятий. Динамические силовые упражнения, такие как приседания, жим лежа и становая тяга, включают три фазы сокращения мышц. Вот эти фазы: Некоторые упражнения, такие сгибание рук на бицепс, начинаются с концентрического сокращения. Изометрическая фаза наступает в начале и середине каждого повторения, когда ваши мышцы напряжены, но груз не перемещается...

Это мой первый урок 3D – моделирования в AutoCAD. Хотя, он не совсем о 3D моделировании. Но без знания о том, что такое 3 D виды в AutoCAD моделирование трехмерных объектов будет попросту невозможным. Поэтому сегодня мы научимся переключаться на разные виды чертежа, и, заодно, сделаем первые шаги в 3D – научимся чертить простую фигуру...