Большинство диет обещают быстрый результат, но в 90% случаев потерянные килограммы возвращаются. Всё дело в том, что организм воспринимает резкое ограничение калорий как стресс, замедляет метаболизм и накапливает жир. Именно поэтому важно подходить к похудению с умом и учитывать не только питание, но и работу гормональной системы. Делюсь 7 действенными способами, которыми поделилась подруга-эндокринолог, которые помогут покончить с лишним весом раз и навсегда. 1. Следите за уровнем инсулина Инсулин – ключевой гормон, отвечающий за накопление жира...

Зачем и кому может понадобиться быстро похудеть в домашних условиях? Ведь худеть лучше не спеша, чтобы этот процесс приносил удовольствие. Однако, я допускаю, что есть срочные дела, когда необходим быстрый результат. Например, свадьба, день рождения или операция, для проведения которой необходимо снизить вес. Я знаю как это сделать эффективно без спорта и подсчета калорий. Меня зовут Анна Савина. Я диетолог, нутрициолог. Я уже помогла похудеть тысячам людей и результаты действительно впечатляющие...