Похудение и здоровый образ жизни требуют очень много времени и сил. Порой чтобы сбросить лишний вес и перейти на правильное питание необходимы годы усердных тренировок и работы с силой воли. Однако существует несколько хитростей, которые подходят для того чтобы выглядеть более худым за несколько часов. Если вам предстоит важное мероприятие, на котором важно быть в форме, то почему бы и нет? 1. Пейте теплую воду с лимоном Отличный напиток, чтобы с самого утра заставить ваш метаболизм работать и помочь здоровому обмену веществ...

Плоский живот – мечта не только представительниц слабого пола, но и естественное желание мужчин. Давайте разберемся какие же есть рекомендации чтобы добиться плоского живота: Правильно питаться Главное правило-сжигать калорий больше чем потребляете, но немаловажен рацион питания Исключите из рациона продукты, подвергшиеся таким обработкам как копчение, вяленье, жарка. Примеры таких продуктов: чипсы, фастфуд, копченая и вяленная рыба, блины, котлеты, полуфабрикаты и множество продуктов, содержащих транс-жиры Продукты, насыщенные сахарами, не только не будут полезными, но и оказывают вредное влияние...