Автор - Николай Семёнов. Как научиться делать упражнение «Флажок»? Бесспорно, флажок это самая впечатляющая демонстрация силы, при помощи спортсмен управляет весом своего тела. Упражнение всегда привлекает множество зрителей. У людей далеких от спорта вообще челюсть отвисает от удивления! Чтобы технично сделать флажок требуется приличная сила и большая подготовка. Но нужно не только обладать силой, но и уметь правильно её приложить, а для этого придется много тренироваться. Мало кто способен без специальных тренировок выполнить такое упражнение...

Всем привет 👋 Продолжаю серию постов о том, почему же я выбрала пилон. И чтобы освежить в памяти можно почитать в первой части и во второй, как я познакомилась с этим снарядом 😊 Как я уже писала, заниматься я начала в 28 лет, сейчас мне 31 😉 Но примерно год я занималась не постоянно, а также я все время искала школу, в которую мне будет удобно ездить, где сильный тренерский состав. Так что я считаю, что качественными и регулярными тренировками я начала заниматься в 29 лет Как я уже говорила, спорт всегда был в моей жизни, но не смотря на это многое давалось мне с трудом...