Дорогие мои, по многочисленным просьбам!!! ⠀ Вы спрашиваете меня о самом лучше коллаген, который реально действует! Последнее время я выбираю натуральный коллаген, которые сможет сделать каждая из вас в домашних условиях ⠀ СОХРАНИТЕ СЕБЕ ПОСТ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ ⠀ ГОТОВИМ КОСТНЫЙ БУЛЬОН!!! Ваша кожа и суставы скажут вам спасибо! ⠀ Ингредиенты: ⠀ ✔️1 кг свиных ножек ✔️1 морковь ✔️1 луковица ✔️2,5 литра воды ✔️1 столовая ложка яблочного уксуса ✔️Соль по вкусу ⠀ Способ приготовления: ⠀ ◾Промыть кости,...

Кому как не мне, рассказать вам о полезнейшем для наших суставов, связок, кожи и ногтей компоненте?! Приготовить домашний коллаген или купить живой, узнайте рецепт и в чем их разница. Всем привет! С вами нутрициолог и фитнес-тренер Олеся Фомина. Я не понаслышке знаю, как важно поддерживать уровень коллагена в организме. Ведь занималась и тягой и участвовала в фитнес-бикини, знаю, как наши суставы истощаются и становятся хрупкими, если не следить за ними. Знаете ли Вы, что не только спортсменам важно особенно следить за состоянием своих суставов, но и обычным людям, особенно, после 30...