Как избавиться от живота без упражнений: эффективные способы и советы Красотки, скажите честно: кто из вас мечтает избавиться от живота, но при этом не готов часами потеть в зале? Да, я знаю, что вы все заняты — кто-то крутится как белка в колесе на работе, кто-то не успевает отвлечься от малыша, а кто-то просто устал от всех этих диет и тренировок, которые не приносят результат. Сегодня я расскажу, как избавиться от живота без упражнений, основываясь на своем личном опыте. Да, я был тем самым «хомяком», который набрал 25 кг и думал, что это конец. Но выход есть, и он проще, чем кажется. Когда я только начинал свой путь к здоровью, я думал, что главное — это тренировки...

Сейчас все вдруг помешались на том, что чтобы здорово питаться нужно считать все калории, которые вы съедаете. Я уверен, что считать калории — совершенно неправильно. Вся эта математика лишает вас радости от еды. Еда должна приносить радость — это нормально, в этом нет ничего постыдного. Веками предки никакие калории не считали и надо сказать куда меньше страдали ожирением чем мы, которые помешаны на этих подсчетах. Чтобы оставаться в форме не нужно ничего считать и ни в чем себе отказывать — просто следите за тем, что попадает вам в рот и не переедайте...