В своей жизни мы нередко встречаемся с тем, что мы по той или иной причине боимся чего-то: будь то банальные вещи по типу высоты, глубины, темноты или что-то посерьезнее вплоть до психологических травм. В том, что вы чего-то боитесь, нет ничего страшного и у вас есть возможность побороть ваши страхи. Сразу скажу, что это статья не руководство и автор ни к чему не призывает, и если совсем всё плохо, нужно обратиться к специалисту. 1. Первый шаг на пути к освобождению от страхов Вы должны принять тот факт, что на данный момент времени вы слабы и у вас есть какой-то страх...

Итак, 4 причины и 4 решения, что делать, чтобы перестать бояться и нервничать. 1. Игнорирование физиологических потребностей. 2. Ощущение нехватки. 3. Нечестность перед собой. 4. Нежелание опираться на себя. Поддержать канал можно переводом на карту 2200 0118 1441 5221. Причина 1: Игнорирование физиологических потребностей Чтобы перестать бояться и нервничать, в первую очередь посмотрим, как забота о своем теле помогает заметно уменьшить тревогу и напряжение. Анекдот: - Марин! Чем занимаешься? - Радуюсь жизни...