Как быстро получить вены на руках. В этом видео я рассказываю о том, как сделать так, чтобы вены на руках быстро выступили. Получите жилистые предплечья БЫСТРО в домашних условиях как убрать вены на предплечьях в домашних условиях чтобы вены вылезли на руке Упражнения на предплечья! как накачать руки, как накачать предплечья? Это новое видео с упражнениями для накачивания предплечий. В этом видео я покажу вам 4 лучших упражнения для этой группы мышц. Упражнения, которые помогут увеличить ваши предплечья, можно выполнять дома, но желательно иметь гантели и соответствующий инвентарь. Также не забывайте, что для больших предплечий руки в целом должны иметь некоторую мышечную массу, а для этого нужно правильно питаться 😋 как видите, они небольшие, поэтому я продолжаю делать эти упражнения два раза в неделю. надеюсь у меня получится!! И вы тоже попробуйте сделать эти упражнения! Пишите в комментариях как вам эти упражнения?? Ссылка на видео: dzen.ru/...1aa