Лебеди из автомобильных шин с украшением многих садовых и дачных домиков. Предложите поделки из старых шин, которые используются для определения направления творчества, назовите трэш-арт (дословно - «искусство из бутылки, выброшенный мусор»). Гениальные садоводы и дачники практикуют живых птиц больше, чем время советов, поэтому можно сказать, что они разрабатывают методы работы, которые в конечном итоге помогут приобрести красивое и качественное ремесло. Если вы заинтересованы в том, как сделать...

Многие уверены: чем больше ходишь — тем здоровее будешь. Звучит красиво и просто. Особенно любят повторять это совет тем, кто перешагнул порог 60 лет: «Ходите побольше — и всё будет в порядке». Но давайте будем честны: а у кого из вас не бывало ситуации, когда после долгой прогулки ноги начинали болеть ещё сильнее? И не просто уставали, а будто наливались свинцом, появлялась тяжесть и даже желание «прилечь и не вставать». Как тренер, который работает с людьми разных возрастов, я постоянно слышу жалобы от тех, кто решил всерьёз «лечиться ходьбой»...