Нашла хитрый способ укоротить футболку (без пропусков и низ никогда не растянется)
155,1K просмотров · 7 месяцев назад
В Москве и области вводятся цифровые пропуски для всех жителей. Главное
В целях принятия мер по сдерживанию распространения коронавирусной инфекции власти Москвы и Подмосковья приняли решение о введении специальных пропусков с 13 апреля. Об этом сообщает официальный Telegram-канал Оперштаба Москвы. 30 марта вся Москва ушла в режим самоизоляции. С того момента и до сих пор не был раскрыт вопрос о выдаче специальных пропусков для передвижения по городу, однако сегодня московские власти рассказали о применяемых мерах. Что нового? Пропуск представляет из себя специальный...
Как быстро вернуться в форму после долгого перерыва (+программы тренировок)
Итак, спортзалы потихоньку открывают, пришло время вернуться к стандартному режиму. Сегодня расскажу как максимально быстро и эффективно вернуть утерянную форму, силу и мышцы. Без перетренированности и травм...