«С понедельника начинаю правильно питаться». «С завтрашнего дня каждый день тренируюсь». «Теперь буду ложиться спать вовремя». Знакомо? 😅 Первые несколько дней всё идёт отлично. Вы полны энтузиазма, соблюдаете план и даже гордитесь собой. А потом происходит что-то обычное: тяжёлый день, усталость, гости, работа или просто плохое настроение. И всё — привычка заброшена. Кажется, будто вам не хватает силы воли. Но на самом деле срыв после начала новой привычки часто связан совсем не с ленью. Разберёмся, почему так происходит и как наконец перестать начинать «новую жизнь» каждые две недели...