Осознанное питание — это не модный тренд и не эзотерика про «говорим по душам с брокколи». Это рабочий инструмент, который помогает слышать своё тело, регулировать вес и получать удовольствие от еды без чувства вины. И да, никаких жёстких правил и занудных лекций — только маленькие шаги, которые реально работают. Ведь если хочешь новый результат — пора делать что-то по-новому. Итак десять шагов, которые тебе точно помогут прийти к осознанности: Размер порции решает всё Знаешь, в чём фокус? Дело не всегда в том, что мы едим, а в том, сколько...

Почему нельзя спускаться с горки на нейтралке на автомате: риски и последствия Спуск с горки на нейтральной передаче (на "нейтралке") — это распространённая ошибка среди водителей, особенно тех, кто управляет автомобилями с автоматической коробкой передач (АКПП). Многие считают, что такой способ помогает сэкономить топливо или снизить износ трансмиссии. Однако на практике это не только неэффективно, но и опасно. В этой статье мы разберём, почему нельзя спускаться с горки на нейтралке на автомате, и какие последствия это может повлечь...