sfd
Как считать эффективность внешней рекламы в 2025 году практические методы и советы
Как считать эффективность внешней рекламы в 2025 году практические методы и советы Как считать эффективность внешней рекламы в 2025 году? Если вы до сих пор считаете только ROI, вы теряете огромный пласт данных. За последние 5 лет я протестировал более 100 рекламных кампаний с бюджетом от 50 тысяч до нескольких миллионов рублей. И знаете, что самое интересное? Традиционные метрики вроде CTR и стоимости лида уже не работают так, как раньше. Время требует новых подходов. Давайте разберем, что изменилось и как считать эффективность уже сейчас, чтобы быть готовым к 2025 году. Ошибка номер один — считать только прямые продажи...
Как считать калории и свой базовый метаболизм (BMR)?
Что такое калории и БЖУ? Нашему организму нужна энергия для всего: дыхания, пищеварения, работы сердца и других процессов. Энергия измеряется в калориях, и она есть в каждой еде. Каждый продукт содержит макронутриенты, их называют БЖУ: - Белки. - Жиры. - Углеводы. Каждый грамм этих веществ даёт энергию: - Белки — 4 ккал - Углеводы — 4 ккал - Жиры — 9 ккал Например, если в продукте: - 30 г белка → 120 ккал - 40 г углеводов → 160 ккал - 20 г жиров → 180 ккал Суммируем: 120 + 160 + 180 = 460 ккал...