Собрал в один текст всё, что узнал про похудение, пока худел со 120 кг, собрал только то что помогало мне, на роль эксперта не претендую. (В комменты фото закину как пруфы) Мне 32, и я начинал со 120 кг. Лишний вес был со мной с десяти лет — всё взросление, школу закончил уже под 90. Я не тренер и ничего не продаю. Просто за время, пока разбирался, накопилось много всего, и я решил сложить это в один текст, чтобы не пересказывать по кусочкам. Внутри: как считать КБЖУ и откуда берутся нормы, почему...

Мы привыкли считать, что сознание — это функция головного мозга. А именно — результат работы нейронных связей, электрических сигналов и происходящих в нём биохимических процессов. Однако по мере углубления научных знаний всё яснее становится, что эта теория не объясняет главного: чем является наше «я» и откуда сознание вообще возникает? И действительно ли оно принадлежит мозгу? Взять хотя бы известный факт: мощность мозга — всего 20 ватт, это меньше, чем у лампочки в холодильнике. Как подобный «процессор»...