Обещала вернуться, значит возвращаюсь! В прошлом посте я жаловалась, что ленюсь считать калории, посему я отправилась в поиски волшебных приложений, которые по фото определяют калорийность еды. Спойлер: технологии уже шагнули далеко, но пока что без чудес. Дано: яичница обыкновенная с сосисками из индейки. Общая калорийность в обыкновенном калькуляторе и при помощи весов составила (КБЖУ): 383/21/31/5 Работает просто: фоткаешь еду — получаешь предположительную калорийность. Данные берутся из открытых источников, так что точность...

Вы решили взять под контроль свое питание. Первое, с чем вы сталкиваетесь — это магическая и пугающая фраза «подсчет калорий». Сначала это кажется игрой: скачай приложение, купи кухонные весы, все взвешивай. Но очень быстро игра превращается в навязчивую идею: вы нервничаете из-за лишнего яблока, паникуете в гостях и чувствуете вину за каждый «съеденный» без подсчета день. Вы не одни. Счет калорий может быть полезным инструментом, но с ним нужно обращаться правильно. Иначе он превратится в оружие против вашей психики...