Закон похудения — есть меньше калорий, чем тратишь. Для соблюдения закона нужно знать сколько и что ты ешь. Лучше всего в этом помогают приложения, которые подсчитывают калории за тебя. Сделали подборку самых популярных приложений, которые помогут следить за твоим питанием. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лучшая жиросжигательная тренировка: интервальный тренинг ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ошибки, которые мешают нам худеть Делись в комментариях своими приложениями. ...

Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как считать калории и зачем это важно. В наше время здоровой еды становится все больше, и все больше людей стремятся следить за своим питанием. И это замечательно, ведь правильное питание - основа здоровья и хорошего самочувствия. Однако, многие из нас не знают, сколько калорий мы потребляем в день, и какой диапазон калорийности должен быть в нашей дневной норме. В этой статье я расскажу вам обо всем этом и поделюсь советами, как правильно считать калории и контролировать свое питание...