Какой ИМТ считать нормальным?
📏 Индекс массы тела (ИМТ): ваша быстрая математика здоровья
Как считать и как НЕ переоценивать. ИМТ — это простой числовой показатель, который оценивает соответствие вашего веса росту. Не идеальный, но полезный для первичной оценки рисков. Формула проще простого: ИМТ = Вес (в кг) / Рост (в метрах)² Как считать на примере (рост 165 см, вес 60 кг): 1. Рост в метрах: 165 см = 1.65 м. 2. Возводим рост в квадрат: 1.65 * 1.65 = 2.7225. 3. Делим вес на полученное число: 60 / 2.7225 ≈ 22.03 Смотрим результат по классификации ВОЗ: · Менее 16.5 – Выраженный дефицит массы · 16...