90% женщин и мужчин не довольны своей фигурой, но как это исправить, и сбросить лишние килограммы? Ведь садиться на жёсткую диету не хочется, особенно сладкоежкам. В этой статье, мы расскажем, как сбросить 4 лишних килограмма за неделю без диет! 1) Пейте много воды. Вода - это один из наиважнейших компонентов нашего организма, вода способствует похудению, а также развитию мышечной массы. Пейте воду перед завтраком - так вы ускорите пищеварение, и наладите проблемы с желудком. 2) У вас должно быть 3 обязательных приема пищи - завтрак, обед и ужин...

Если ваша цель - сбросить пять килограммов к следующим выходным, у меня плохие новости: в принципе невозможно сбросить столько жира за неделю . Womp womp. Поскольку это такой короткий промежуток времени,...