Женщинам, которые находятся в фазе менопаузы или которым она только предстоит, приходится нелегко. Потеря веса может быть очень сложной. Тело меняется, гормоны сходят с ума, начинается старение и часто добавляется стресс. Но сбросить вес во время климакса возможно — способы вы найдете далее. Менопауза у женщин обычно начинается между 45-м и 50-м годом жизни. Этот период может быть очень разным, но большинство женщин сталкивается с трудностями похудения во время менопаузы. Почему похудеть во время климакса так тяжело? Менопауза наступает, когда у женщины нет менструации более года...

“Я не ем больше, чем раньше, но вес всё равно растёт.” “Бёдра и грудь уменьшились, зато появился живот.” “Тело как будто поменялось — и ничего не помогает.” Эти слова я слышу почти от каждой женщины после 40. Кто-то старается сидеть на диете, кто-то начинает бегать, кто-то уже сдался. Но правда в том, что дело не в дисциплине, а в гормональной биохимии, которую нужно понять, чтобы перестать бороться со своим телом. После 40 лет яичники постепенно снижают выработку эстрогена и прогестерона. ...