Сейчас из-за карантина люди сидят дома и понятное дело мало двигаются а именно кухня - диван и т.п,но и бывает когда прогуляешься до магазина и обратно и это маловато.Способов похудеть в домашних условиях уйма,но рассмотрим мы несколько. 1 Способ - это корректирование диеты. Вам придется сделать низкокалорийную диету. Кушайте на завтрак гречку или овсянку на воде, без сахара, на обед и ужин мясо/рыбу/птицу нежирные сорта приготовленные без масла, на перекусы - фрукты кроме бананов и винограда.Так же вы можете поискать в интернете про всякие диеты,но главное не стоит сидеть на голодовке,это как не поможет,так и сделает хуже организму...