Моя сегодняшняя статья не будет каким то открытием. О питании и похудении написано очень много. Писать сегодня буду для мужчин, так как буду опираться на один фактор, который более стабилен для мужского организма. Для женщин и их периодами, изменениями гормонального фона нужны немного другие рекомендации. Я этим не занимался, поэтому авторитетно утверждать не могу. Хотя суть написанного будет тоже лежать в основе похудения. Прочитав много литературы, а так же взяв за основу научные данные, которые...