Сколько раз вы начинали новую жизнь с понедельника? Покупали абонемент в зал, скачивали приложение для подсчета калорий или садились на жесткую диету из кефира и гречки? А сколько раз это заканчивалось срывом, чувством вины и возвращением потерянных килограммов с прибавкой? Если эта история про вас — выдохните. Вы не одиноки. Главная ошибка большинства худеющих — попытка получить быстрый результат здесь и сейчас. Но правильное похудение — это не спринт, а марафон. Это искусство маленьких шагов и любви к своему телу...