Никто не откажется быть в хорошей форме и иметь крепкое здоровье. Состояние нашего тела говорит о состоянии ума и психики. Здесь можно действовать с двух сторон: занимаясь своей психикой, автоматически улучшается состояние нашего тела, это утверждение верно и в обратном порядке: занимаясь своим телом, приводя его в хорошую форму, мы положительно воздействует на состояние нашего ума! В интернете огромное количество рекомендаций, диет, упражнений для того, чтобы привести себя в хорошую форму, но мало у кого получается это сделать...

Всего два месяца до лета — время заняться собой! Но приводить себя в форму нужно с умом. С экспертом разберёмся, сколько килограммов можно скинуть за месяц, чем вредны экстремальные диеты и как избавиться от чувства голода при перестройке питания. Гастроэнтерологический центр Эксперт и телеканал «78» 31 марта запустили марафон «Худеем вместе». За 61 день два участника под контролем специалистов постараются изменить свой образ жизни, который приведёт к снижению веса. Диагностика и анализы, консультации...