Очевидно, что, чтобы изменить нашу жизнь, мы должны начать с изменения нашего мышления. Однако избавиться от разрушительных убеждений и неблагоприятных психических привычек для многих из нас труднее, чем может показаться. В этой статье вы узнаете, как изменить мышление естественным и легким способом. Начнём с ответа на 3 важных вопроса в первой части, затем я представлю 2 этапа во второй части, с помощью которых вы узнаете, шаг за шагом, как изменить мышление: 1. Видим ли мы реальность такой, какая она есть? Мы не видим окружающий мир точно так, как он есть на самом деле...

Если у вас есть неконтролируемые и повторяющиеся мысли, такая «умственная жвачка» по-научному называется руминация. Иначе говоря, вы имеете привязанность к какому-либо убеждению. Убеждения – это программы мышления, которые человек осознает как себя, они мешают. Это автоматическое поведение без анализа, когда всё происходит на рефлексах. Вы сами не понимаете почему так поступаете, но очень от этого страдаете. Человек думает, что ему и так всё понятно, знает причину почему наступает на одни и те же грабли...