Предыстория. У меня долгие годы были проблемы с лишним весом, которые заключались, по сути, в неподконтрольном аппетите. На фото ниже - это я, с разницей в полтора года: Слева - во мне под 130 кг, справа - 80 кг. Нет, я не худел в течении полутора лет, 50 килограмм я сбросил примерно за 6 месяцев. Отправной точкой стало начало февраля 2017 года. Тогда я был примерно таким: Помимо отвратительного внешнего вида, моя жизнь сопровождалась кучей проблем: отвратительный храп с периодическими остановками...

Друзья, всем привет! Продолжу рассказ о своей маме, похудевшей на 47 кг в 68 лет, её образе жизни сейчас. Предыдущие мои статьи получили широкий резонанс и многих вдохновили на похудение. Внизу оставлю ссылки на предыдущие материалы. Начну с главного. Моя мама худела под наблюдением врачей в течение почти двух лет и со здоровьем у неё сейчас всё замечательно. В комментариях многих это сильно волновало. Что же касается внешних изменений, то, когда дело подходит к 70-ти годам, хочешь-не хочешь, а изменения будут заметны, хоть ты толстый, хоть стройный – без разницы...