Всем доброго времени суток, друзья! Сейчас поделюсь тем, без чего не проходит каждое мое утро. И в конце подведу итог и результат моих привычек. Зимой, есть такая тенденция похудеть к лету или сбросить лишний вес. Но в моем случае все иначе и похудел я скорее к зиме, так как летом понял, что лишний вес, не сильно эстетично. Все, что я делал это 3 простых действия каждое утро перед работой. 1) Вода. Каждое утро, после пробуждения, я стараюсь пить как можно больше воды. Самое главное, сделать это натощак и как минимум за 30 минут до еды...