Ты смотришь в зеркало и думаешь: «Когда я снова стану стройной?» Тело изменилось, лишние килограммы не уходят, а времени на себя почти нет. 😰 Строгие диеты? Нет! 😵 Изнуряющие тренировки? Тоже нет! 🚀 Хорошая новость: похудение после родов возможно без вреда для здоровья и стресса. Главное – правильный подход. Сегодня разберём: ✅ Почему вес после родов уходит медленно? ✅ Как сбрасывать килограммы без жёстких диет? ✅ Какие тренировки подходят молодой маме? 💡 Тело прошло огромные изменения, и для восстановления нужно время...

Самый первый запрос у большинства женщин после родов: как убрать живот? Как влезть в вещи до беременности и как вернуть тонус и подтянутость мышц? И первое, что приходит в голову: Но так ли это на самом деле? Или настоящие “виновники” проблемы скрываются в другом? Прежде, чем вешать амбарный замок на холодильник и бросаться делать убойный сет на пресс, давайте попробуем разобраться, в чем дело, и найдем истинные причины проблем. Так мы сможем сэкономить время на восстановление после бессмысленных тренировок и вредных диет...