Повышенное давление убивает медленно и тихо. Оно долгое время никак не проявляет себя, а просто «живет по соседству» с человеком, постепенно прогрессируя и негативно влияя на весь организм. Если пропустить момент, когда гипертония перерастет в хроническое состояние, совсем скоро можно будет сказать «привет» инсульту. Да, можно вечно пить лекарственные средства с гипотензивным эффектом, сидеть на диете и не расставаться с тонометром. Но как снизить давление быстро без таблеток? Возможно ли это? Ведь...

Один из самых частых вопросов, который я слышу на приёме: «Доктор, а можно как-нибудь без таблеток?» И я всегда отвечаю честно. Иногда — можно. Иногда — нельзя. И вот где проходит эта граница. Если давление стабильно выше 160/100 мм рт. ст., если уже был инсульт, инфаркт, есть сахарный диабет с осложнениями или поражение почек — разговоры о лечении «без препаратов» заканчиваются плохо. В этих ситуациях образ жизни — это дополнение, а не альтернатива лечению. Но есть и другая категория пациентов...