Если вы столкнулись с повышением артериального давления, а под рукой нет лекарств, то не надо отчаиваться! Давление можно снизить без лекарств в домашних условиях. Главная причина повышения давления - это стресс и негативные эмоции страха, тревоги, злости, ярости. Если удаётся взять под контроль эти эмоции, то и давление тоже плавно будет снижаться. Вся сила в контроле над эмоциями. Этому можно научиться. Кардиологи и я, в их числе, не устают говорить об опасности артериальной гипертонии. Что...

Статья будет интересна всем, кто регулярно, как врачи говорят «пожизненно», принимает гипотензивные средства, но при этом хочет вылечиться и навсегда забыть название «пожизненных» таблеток. Я тоже болел гипертонией, но смог снизить давление с помощью диеты и не нуждаюсь больше в лекарственной терапии. Вот как мне это удалось: 1. Исключил продукты, содержащие трансжиры; 2. Использую для приготовления еды соль с пониженным содержанием натрия; 3. Из продуктов животного происхождения употребляю продукты из обезжиренного молока, нежирного мяса, а также морепродукты и дичь; 4...