Если через пару недель у вас намечается важное мероприятие — свадьба, фотосессия, день рождения или отпуск на море — и вам срочно нужно прийти в хорошую форму, скинуть несколько килограммов жира, но вы не хотите ждать несколько месяцев на диете, страдать и изнурять себя тренировками, у меня есть для вас волшебная секретная методика. С её помощью можно сделать всё грамотно и не потерять мышцы. Мало кто знает про этот метод, но он действительно работает. Когда люди хотят быстро похудеть, они часто прибегают к голодовкам, убирают всю соль, используют жиросжигатели и диуретики...

Среди наших читателей не только женщины, но и представители сильного пола. Сергей П. поделился, как соблюдая всего одно правило из наших рекомендаций, он смог за полтора месяца сбросить 9 килограммов ненужного веса. Никогда не страдал лишним весом, но сидячая работа, поздние ужины и перекусы бутербродами все равно отложили на теле немного лишнего веса. Вроде бы и не заметно, но все же не та стройность, которая была, скажем, 10 лет назад. Заинтересовался и изучил азы правильного питания. Практически везде мне встречался один совет: не есть за 4 часа до сна...