Бывают ситуации, когда нужно быстро и срочно сбросить вес. Например, юбилей, свадьба, показательное выступление. Все хотят быть красивыми, и удивлять не только своим успехом, но ещё красотой и фигурой. Поэтому готовы жертвовать своим здоровьем, но срочно похудеть. Здесь все методы хороши, главное – результат! Не надо слишком много ума, чтобы запомнить и выполнять простые правила: Строго считать все потребляемые калории в течение дня. Вести подсчёт (хотя бы приблизительно) энергозатрат. Утренние взвешивание и запись в блокнот...