Друзья, всем привет! Ещё раз пробежимся по основным принципам, которые помогли мне сбросить вес. Повторение – мать учения 😉🙌🏻 Кто-то называет питание "правильным", кто-то "здоровым". Кому как больше нравится! Смысл от этого не меняется. Я такого питания придерживаюсь уже 2 года. Сразу скажу, вес я больше не сбрасываю. Меня вполне устраивает мой – 58-59 кг при росте 169 см. Нахожусь на сохранении результата. Питаюсь примерно на 1900-2100 калорий. Такой калорийности мне рекомендовала придерживаться...

Героиню нашей заметки зовут Нелли. Она любила вкусную и калорийную пищу, и... чуть из-за этого не умерла. Нелли поделилась с нами своей историей: о силе воли, любви к себе и сокрушительной победе над лишним весом. История девушки, похудевшей на 30 кг "Четыре года назад я весила восемьдесят два килограмма, это при моем-то росте в 158 сантиметров. Причина тому, в общем, была одна – я «заедала» свою неудовлетворенность жизнью. Сначала я десять лет провела в несчастливом браке, где почти полностью отсутствовал секс, и чем дальше, тем яснее становилось, что брак этот надо прекращать...