Как похудеть тем, кто поправился в самоизоляции Вроде только вчера ни в фас, ни в профиль было не придраться. И вдруг — на весах страшная и незнакомая цифра. Да, мы не исключение. В самоизоляции набрали лишний вес. И на своем опыте убедились, что прибавка килограммов в условиях пандемии — это не анекдот. Как это произошло? Нет, я не лежала на диване и не ела в три горла. Моя жизнь, на первый взгляд, почти не изменилась. Только из нее ушло движение. Я больше не наматывала километры из дома в школу и сад, потом в музыкальную и спортивные школы, куда сопровождала детей...

Вы хотите быстро сбросить 3 кг? Хотя многие диеты ориентированы на людей, которые хотят сбросить 10 кг. и более, план, который я представляю здесь, поможет вам быстро сбросить 3 кг. - возможно, всего за одну неделю. Первое, что вам нужно сделать, это очистить свою кладовую от всех продуктов, которые делают вас толстыми. Вымойте холодильник и выбросьте вещи. Пожертвуйте упакованные продукты из кладовой в местный продуктовый бак. Затем сходите в продуктовый магазин и купите только следующие шестнадцать вещей: 1...