Вы когда-нибудь пытались сбросить вес быстро? Уверен, что да. Но вот что интересно: большинство людей, решивших «быстро» похудеть, теряли не только жир, но и нервные клетки, а еще несколько недель возвращались к старым привычкам. Если вы хотите узнать, как сбросить 3 кг за неделю, не убиваясь в зале и не голодая, дочитайте эту статью до конца. В конце вас ждет лайфхак, который я узнал от своего друга-диетолога, и он реально работает. Не будем ходить вокруг да около: три килограмма — это не слишком много, но достаточно, чтобы почувствовать разницу в фигуре...

Если ваша цель - сбросить пять килограммов к следующим выходным, у меня плохие новости: в принципе невозможно сбросить столько жира за неделю . Womp womp. Поскольку это такой короткий промежуток времени,...