Всем привет, друзья. Долго думала как назвать статью, пока не придумала. К концу поста что-то наверняка придет в голову! Хочу сегодня написать на щепетильную тему, и интересную для многих - похудение. Точнее нет, похудение от слова худо, лучше - стройность, сброс лишних килограмм. В общем про красоту. Как то раз я писала, что за месяц постройнела на 8 кг. Как сейчас обстоят дела? Не вернулись ли лишние килограммы? Соблюдаю ли я диету? Вот об этом сейчас Вам и поведаю. Итак изначально мой вес был 70 кг, скинула 8 за месяц и мечтала скинуть еще 2 кг...

Доброго времени суток всем тем, кто хочет внести изменения в свою жизнь, а точнее, исправить своё здоровье, избавиться от ненужных нам отложений жира. Перейдём от лишних слов к делу. Немного забавы перед hard works 1. Для начала, чтобы достигнуть своей цели, необходимо её поставить(очень логично🙃). Итак, воспользуйтесь любым калькулятором ИМТ(индекса массы тела допустим этим), посмотрите, какой вес оптимален для вас, в соответствии с вашем ростом,(возрастом, если вы младше 20) Далее на бумаге...