“Подробный план похудения без подсчета калорий” - Вы очень долго ждали эту статью и я её наконец-то написал. Мной уже опубликовано большое количество материала, в котором подробно расписаны нюансы и способы похудения. Но есть люди, для которых данные советы не работают, а для кого-то они слишком сложные. Сейчас вы получите поэтапный план действий, который поможет похудеть на 10-20 кг и сохранить полученный результат в 90 % случаев. Данное руководство в большей степени для новичков, но если вы опытный похудалец, который не достиг успехов, то тоже можете его протестировать...

Это произошло само собой. Я даже не старался и ничего особенного не делал для этого. Просто изменил меню полностью, потому что пришлось. Краткая экскурсия в мой образ питания Я никогда не думал о том, что я ем: правильно ли, жирно ли, сладко ли. Просто ел и всё, — нет у меня культуры здорового образа жизни. Часто, конечно, задумывался о похудении. Но как это часто бывает у моих знакомых, сдавался очень быстро. Не мог сопротивляться, когда организм хотел пачку мармелада или пару гамбургеров. В таком режиме прошло несколько десятков лет и казалось, что в общем-то нормально, якобы так у всех...