Высокое давление может легко застать врасплох: иногда оно поднимается внезапно, а таблеток под рукой нет. Что же делать в экстренной ситуации? Наш врач-кардиолог Копылова Мария Юрьевна собрала 4 способа, которые могут помочь быстро снизить давление без лекарств. ▪️Сделайте дыхательную гимнастику: глубоко вдохните, задержать дыхание на 10 секунд и сильно выдохните через рот. Повторите 5-10 раз. ▪️Постарайтесь успокоиться и расслабиться: включите спокойную музыку, закройте глаза и представьте что-то приятное...

Рассказываем, как сбить давление в домашних условиях и чего категорически нельзя делать, чтобы не навредить себе. Высокое давление, или гипотония, - вещь неприятная. Игнорировать такой симптом нельзя, нужно сразу же решать проблему. Однако есть методы, которых лучше избегать - мы выяснили, как сбить давление и быстро помочь себе. Как понизить давление - совет врача Юрий Габорец, врач, кандидат медицинских наук в своем TikTok рассказал,  чем понизить давление, если оно у вас высокое. Врач советует:...