Высокое давление может легко застать врасплох: иногда оно поднимается внезапно, а таблеток под рукой нет. Что же делать в экстренной ситуации? Наш врач-кардиолог Копылова Мария Юрьевна собрала 4 способа, которые могут помочь быстро снизить давление без лекарств. ▪️Сделайте дыхательную гимнастику: глубоко вдохните, задержать дыхание на 10 секунд и сильно выдохните через рот. Повторите 5-10 раз. ▪️Постарайтесь успокоиться и расслабиться: включите спокойную музыку, закройте глаза и представьте что-то приятное...

Любое отклонение показателей АД от естественной нормы человека сопровождается плохим самочувствием. Особенно негативно сказывается повышение давления. При стабильно высоких показателях АД ставится диагноз гипертоническая болезнь. В этом случае риск поражения сердца, сосудов, почек и головного мозга значительно увеличивается. Ухудшается кровообращение, повреждаются стенки кровеносных сосудов, но самый худший исход заболевания – формирование инсульта или инфаркта. Причины гипертонии Гипертония – заболевание, которое очень редко бывает самостоятельным...