Укрепление костяшек - это долгий, но необходимый процесс для каждого бойца, так как сильный удар неокрепшей рукой может нанести больший ущерб самому себе, а не противнику. В этой статье мы рассмотрим 6 способов укрепления кулака, некоторыми из которых пользуются монахи Шаолиня...