В превентивной кардиологии и функциональной медицине борьба с высоким уровнем холестерина часто сводится к двум крайностям: жестким диетическим ограничениям или немедленному назначению статинов. При этом из поля зрения практикующих врачей и пациентов часто выпадает ключевое звено метаболизма — энтерогепатическая циркуляция желчных кислот. Существует простой, физиологичный и научно обоснованный способ снижения общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), который не требует отказа от любимых продуктов...

Многие хотят решить проблему холестерина «по-простому»: не таблетки — а еда не аптека — а рацион И в интернете полно советов: ешьте орехи, добавьте масло, попробуйте «натуральные аналоги статинов». Но насколько это реально работает? Врач-кардиолог Александр Мясников объяснил, какие продукты действительно влияют на холестерин — и почему они не заменяют лечение. Есть популярный «лайфхак» — красный дрожжевой рис. Его часто подают как натуральную альтернативу таблеткам. Но есть важный момент, о котором...